北部都會區半馬（2026/11/01），温度約去到28C，完成人生最熱的一個半馬比賽（參考 投資馬拉松 - 北部都會區半馬 2026/11/01 (完成篇)，跑步為了什麼？ ）。上星期主要是輕鬆跑和短距離，給身體recover。 星期二晚上（2026/11/10)，18-19C，對比一星期前比賽低了10C，真好。長課21km，跑來舒服很多，身體散熱效率高，不致於出汗濕到全身背心短褲滴水，10km和16km飲水機，飲水量都少了，跑到最後2km仍然有力加快，順利完成。 表現都有提升： 2 hr 15 min (之前2 hr 18 min) Pace 6:24 (之前2:30幾至2:40幾） 已報名，12月20日台北半馬。 《沉溺影像 INDULGE | Hong Kong Cityscape》 主題和内容 | 發售資料 《憑科技．贏自由》 主題和内容 | 發售資料 《AI 投資時代．真的值得參與嗎？》 主題和内容 | 發售資料 《科技戰國．尋找科技價值投資的故事》 主題和内容 | 發售資料 下面的Page / Group，歡迎大家Like和Follow，就可以自動收到文章更新。 Facebook https://facebook.com/duncaninvest Instagram https://instagram.com/duncannewinvest Telegram https://t.me/duncaninvest 謝謝支持！ 歡迎Follow我的攝影IG - eyescoffee： https://www.instagram.com/eyescoffee 參考文章 投資馬拉松 - 北部都會區半馬 2026/11/01 (完成篇)，跑步為了什麼？ 投資馬拉松 - 比賽前一星期，根據原定計劃減訓練量，長課減到 15km 投資馬拉松 - 重陽節翌日，長課 21km 投資馬拉松 - 繼續我的練跑，長課 21km 投資馬拉松 - 跑上 21km 投資馬拉松 - 繼續夜跑，跑上 19km 投資馬拉松 - 今晚中秋節，跑上 17km 投資馬拉松 - 跑上 16km 投資馬拉松 - 跑上 15km 投資馬拉松 - 雨中夜跑 13km 投資馬拉松 - 繼續專心練跑 10km 投資馬拉松 - 烈日下市區練跑 12km，今年的跑步比賽計劃 投資馬拉松 - 重拾後山水塘行山...