投資馬拉松 (8) 跑步，重温投資的初心
今日早上踏出居住的大厦門口的一刻，在街上剛剛沒有陽光，換來一陣涼風。
出去，跑完一個10km，大汗淋漓，但掩不住痛快。
很久沒有這個完成10km的感覺，上次跑10km已經是2020年12月，差不多兩年前。
從2020年的疫情開始，自己的運動模式都改變，平日的跑步轉為以行山為主，間中有跑步，但不多。無論是跑步或行山，做多一點帶氧運動都是有益，尤其在疫情期間，希望提高身體的抵抗力。
行山多數是家的後山水塘，從家出發，來回大約6.5km，用一個半小時，可以免卻乘坐交通工具和交通費／時間，實在方便，算是如Staycation的Hiking概念。一個星期大約2-3次，勤力一點時可能一個星期有3-4次。
數星期前，重新開始跑步，在30幾度之下，第一次的3km都感覺頗為吃力。
雖然慣常有行山，但行山和跑步的身體運動模式不同，可能是肌肉運用，運動節奏等都不同，要慢慢去加長距離，讓身體去適應，能力和信心都是慢慢儲回來，3km，4km，5km，6km，到今天10km。
跑步需要紀律，是一種很公平的運動，練習了幾多，就會得到幾多。
跑步的初心
在2014年初開始跑步的習慣，事緣是機緣之下參加了人生的首個10km比賽，因為公司是比賽的Sponsor，自己本身有點不情願之下參加，由於10km都可能完成不到是太失禮，都用心去練習，以完成10km為首要目標。
跑步和行山不同，行山可能是高山低谷上上落落，跑步很多時是街跑，就是你我尋常日子經過的街道或道路，路況相對比較平坦及穩定，我開始練習時就是居住的區内的街和路。想法很簡單，三歲小朋友都會在街上跑，只要練習到長一點距離就可以了。
原來「會跑步」和「識跑步」是完全不同，腳的一個姿勢的很少分別，當重覆過萬次之後，小分別可能成為大問題，甚至引致脚痛或者受傷（今天以我的步頻180 per minute，10km用了1小時7分鐘，步數 = 180 x (60 + 7) = 12,060）。在跑步初期，我經常受到ITB脚傷困擾。（參考：投資馬拉松 (2) 與誰人競爭？有無贏？）
原來要做的是把三歲小朋友已經有的跑步觀念清空，才可以重新由零開始去學習，去感受路面情況，去感受自己的脚步，去感受自己的呼吸，去感受自己的身體，就如同重新認識這個世界一樣。
實在很感恩當日在亂打亂撞之下参加了10km比賽，帶給自己很多的個人成長，還有是學習到的面對逆境心態和心理質素，對投資有很大幫助。（參考：投資馬拉松 (1) 改變）
投資的初心
投資都似乎很容易，buy low sell high，一個Number，在手機或者電腦按個制。
當真正參與過，才明白是完全另一回事。
除了去了解股票／公司和市場，更加重要是去了解自己。
儲蓄和累積資產，都是需要時間，一步一步慢慢才會見到成果。
學習跑步和學習投資，如同出一辙。
To know what you don't know，就是進步的開始。
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參考文章
我都鍾意行山同跑步，尤其係行山，香港有好多景都唔錯，交通又方便👍
ReplyDelete大家都加油
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