投資馬拉松 - 21km，返來了
今天練習跑步，完成21km，是半馬的距離。
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一早起身，食完早餐，看看天文台App，氣温是13.9C。
一面去想今天原本計劃好的練習，心中有一點點忐忑。天氣冷出門口做運動，人會有一種惰性 ..... 其實過去有在冷天氣下跑步，問題不大，更大擔心是跑完出汗，Cool down回家很容易凍親，病了，休息，不能練跑，得不償失。以前試過大約11C，在晚上跑完步之後，步行回家，下著毛毛細雨，之後就感冒發燒。
預計下午會温暖一點，但過去幾個星期，試過午飯後跑步不是很好。午飯後如果休息多一點時間才跑，就更加推遲出門練跑的計劃。
再次看看天文台App，氣温是14.1C，這個+0.2C的分別大了，足夠原因可以早上動身出去，做事情都是要坐言起行，Don’t think，just do it。
上一次跑21km，是2018年11月參加半馬比賽時。
練習跑步的過程需要信心，練習跑步的過程又會加强信心，就是這樣。
今日完成長課21km的感覺很好，跑步可以令人心變得簡單，跑完步，出完汗，一啖清水都會有不一樣的美味。
今年的目標，跑步加行山，足1000km，今天達標了。
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今早6am忽然之間醒，連忙拿Garmin Fenix 5x GPS跑步手表去充電，然後再去睡，又發了一連串的夢，關於著上行山鞋和行山襪的問題，相信是腦袋不停轉想著想著出去練跑。
跑步的過程，是一個很好的個人獨處時間，可以整理自己思緒 （包括思考投資） ..... 跑步做運動，就如同和自己身體的一個約會。
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ReplyDelete謝謝貓奴
Delete加油，這種溫度行山跑步就最啱啦～不過如果落雨好易病，小心保重身體，多啲休息 😊😊
ReplyDelete多謝 真誠投資
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