投資馬拉松 - 21km,返來了

今天練習跑步,完成21km,是半馬的距離。

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一早起身,食完早餐,看看天文台App,氣温是13.9C。

一面去想今天原本計劃好的練習,心中有一點點忐忑。天氣冷出門口做運動,人會有一種惰性 ..... 其實過去有在冷天氣下跑步,問題不大,更大擔心是跑完出汗,Cool down回家很容易凍親,病了,休息,不能練跑,得不償失。以前試過大約11C,在晚上跑完步之後,步行回家,下著毛毛細雨,之後就感冒發燒。

預計下午會温暖一點,但過去幾個星期,試過午飯後跑步不是很好。午飯後如果休息多一點時間才跑,就更加推遲出門練跑的計劃。

再次看看天文台App,氣温是14.1C,這個+0.2C的分別大了,足夠原因可以早上動身出去,做事情都是要坐言起行,Don’t think,just do it。

上一次跑21km,是2018年11月參加半馬比賽時。

練習跑步的過程需要信心,練習跑步的過程又會加强信心,就是這樣。

今日完成長課21km的感覺很好,跑步可以令人心變得簡單,跑完步,出完汗,一啖清水都會有不一樣的美味。

今年的目標,跑步加行山,足1000km,今天達標了。

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今早6am忽然之間醒,連忙拿Garmin Fenix 5x GPS跑步手表去充電,然後再去睡,又發了一連串的夢,關於著上行山鞋和行山襪的問題,相信是腦袋不停轉想著想著出去練跑。

跑步的過程,是一個很好的個人獨處時間,可以整理自己思緒 (包括思考投資) ..... 跑步做運動,就如同和自己身體的一個約會。


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