投資馬拉松 - 終於報名渣打半馬

三心兩意之後，終於成功報名渣打半馬。

上一次參加比賽是2018年11月的UNICEF半馬，過去自己跑過6次半馬比賽，能力上應付應該可以，不過要努力練習，去建立耐力、肌力、信心。

自己一直不算是十分熱衷於參加比賽，我不會十分重視每一次做到什麼時間，不會每一次都要PB (Personal Best)破個人紀錄（跑膠）。比較重視是比賽中的經歷，當決定並報名參加比賽，基本要求是安全完成，完成是一個基本責任，完成是建基於認真練習。當十分認真去完成練習計劃，本身已經是一個amazing experience，當中滿足感不比較比賽遜色。

疫情期間，多行山，少跑步。雨樣都是運動，但對身體的要求有不同。行山越多，對跑步有一種惰性 ..... 最近跑多了，最長跑了13km。

每月里數和長課距離，都是慢慢增加上去，要細心聆聽自己，除了身體上的變化，更加奇炒是觀察自己信心上的變化。

跑步過程中，會遇到很多負面情況和失敗。學習保持正面心態，不要讓自己有一刻的負面心態，其實負面心態不會令解決問題有幫助。需要的是正能量，一個平靜的心，去為問題找出路，即使最終問題不能解決，要有一個平常心去接受和面對。

跑馬拉松包括身體和心靈的修煉，其中後者就是投資者在面對逆境中，需要的情緒管理和心理質素。

2014年開始跑步，第一次跑3km的經驗是記憶猶新，然後大腿就痛了三日。中間試過受傷，心情好灰。

不過慢慢練習，慢慢加長距離，就去到10km，半馬，全馬，自己都覺得無可能。

其實不一定是為了比賽，多跑步，有效減低三高，還有可以增強身體抵抗力，托頼現在好少傷風感冒。

健康就是財富，大家加油。

《科技戰國．尋找科技價值投資的故事》

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