投資馬拉松 - 日本富士河口湖 17km 跑步比賽 2025（完成篇）
日本富士河口湖17km比賽順利完成（2025/12/14)，感覺超開心。（比賽前準備，參考：投資馬拉松 - 日本富士河口湖 17km 跑步比賽，I am ready ...）
我今次是第一次跑海外，自己好怕報比賽同人爭，而且仲有酒店及當日一朝早交通logistics。日本比賽一向多人爭，今次是老婆提議一齊去報名（她之前已經有三次跑海外經驗），5月時十分順利報名都覺得意外，可能當時好多媒體吹七月日本大地震，相對上減少外國人去日本意欲；報名方式是比賽package，連河口湖酒店，大約2km可以步行去起點，－次過解決我心目幾個問題，跑步就是專心去跑步。
過去在香港有兩次全馬和多次半馬經驗。今次湖口湖17km練習不是很大難度，反而最大考慮是低温下跑步穿衣，在香港最凍的一次比賽是10度C。今次比賽預計約0度C，之前數日更報道可能有大雪，比賽就會取消。這個消息令到飛之前多了變數，心神不定。最後沒有出現大雪，比賽可以如期進行。
我和老婆早一日到湖口湖，中午時份去湖邊近比賽起點和終點附近有個Expo，有攤位賣衫，有裝置供人拍照，想感受一下環境和天氣。我身穿Karrimor GoreTex外套，入面Uniqlo薄羽絨背心+Ultra Warm長袖。當時有陽光，但湖邊吹起風真的很寒，真的擔心明天一早可否習慣頂住寒冷天氣跑步 . . . .
比賽前一晚，見到有KOL在Facebook分享影片，晚上練跑見有雪飄過，頗嚇人。不過我又明白Social Media影片有賣點和特别才吸引流量，是否如想像中般凍？
說跑步穿衣，穿多些可以保暖，但跑步又會產生熱力，穿得多就要一面跑一面除衫，跑步中拿著十分不便。如果做到洽到好處，跑之前穿上有些不足才perfect。
一早在酒店食完早餐，返回房間中仍然焦慮不安，選擇困難症，反覆去想穿衣問題。除了穿衣，還有儲物問題考慮，穿多件厚衫行去起點，可以用大會儲物寄存厚衫，但是要更早到達會場儲物換隊，比賽完排隊取回，可能更多站立等待時間吹風更凍。同老婆最後決定不儲物，著少些衫，速戰速決，減少靜止站立等候。我入面穿Asics簿速亁背心+手袖，加上2XU簿外套，外面再加7-11輕便雨衣，從酒店出發行出去，外面約0度仲下雨，一面行和慢跑作熱身，不似想像中般凍。
到達起點時，雨停了，開跑，身體開始熱，不再需要雨衣和外套，到完成比賽，天氣轉晴！看本文Opening的相片。
日本的安排配套，以至Official Jacket很值得讃，大會攝影師在跑道上拍到不少照片，值得去付款全部買下。在路上還碰到香港來參加比賽的舊同事，和老婆亦有在優美的背景下停下來拍照，比賽中雨停了湖中仍有霧，少少美中不足是未能拍到富士山前跑步。
今次目標自問不是追求時間（PB，Personal Best），是安全開心完成，氣温和天氣是比賽前最擔心的事情，亦沒有影響自己比賽。
自問不是想追求數字，而是注重跑步如一種修練，練習過程中提升自己，期間因為屋企裝修要搬去旺角Service Apartment，練習跑步習慣和跑步路線重新適應，有問題就去解決，就是見到自己向目標一步一步走近的過程，真滿足。
比賽完成之後，去了箱根和東京旅遊，在新宿中央公園跑了5km recovery run，都是新的體驗。旅遊的文之後分開寫。
回港之後，今個季度沒有其他比賽，以往習慣是偷懶，不再練跑。今次回港後都跑了兩次長課17km，油麻地至西九 / 啟德，之後搬離Service Apartmrnt未必再有機會跑這路線。
由八月開始練習到比賽，VO2Max都有提升，由42到47跳了5格，可以說十分不錯的收穫。
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