投資馬拉松 - 跑上 16km
兩天後，星期六去山東/青島旅行8天，估計旅遊中多數只會去Hotel的gym跑跑步機，趁出發前練習多一次長課。
今晚開跑，明顯天氣較幾個星期前清涼，還有很細的毛毛雨，無驚無險跑到11km，作為checkpoint，飲一次水機，身體狀況ok。
繼續跑到16km，對比兩個星期前的長課15km，象征性的加了1km。（參考：投資馬拉松 - 跑上 15km）
So far進度理想，繼續慢慢build up自己。
首個比賽是11月1日的北部都會區半馬。
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